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常见癌症的高危人群及预防措施

        2018-03-16 17:45              


 

 

   1.肺癌
 
   高危人群:长期吸烟者,慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者,体内外接受过量放射线照射者,长时间接触媒烟或油烟者,矿工。
 
   预防措施:禁止和控制吸烟、保护环境;减少大气污染;工作生活中接触致癌物要做好防护;多食蔬菜水果;出现咳嗽、痰中带血或咳血、胸痛、胸闷、气短等症状要及时就医。
 
   2.胃癌
 
   高危人群:有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等病史者、有胃癌家族史者、橡胶工人、煤炭工人、吸烟者、爱吃烟熏腌制食物者、过度肥胖者。
 
   预防措施:避免高脂肪、高蛋白及精细纤维过多摄入、少吃烟熏腌制食物、拒绝烟草摄入,限制饮酒、多食蔬菜水果、避免超重和肥胖、胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹胀、贫血有黑便等要及时就医。
 
   3.肝癌
 
   高危人群:乙肝患者、长期进食霉变粮食者、长期嗜烟酒者、常饮用被污染水者、有肝癌家族史者。
 
   预防措施:注意饮用水安全;扔掉霉变食物;保持健康体重;戒烟酒;定期体检;出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄等,要及时就医。
 
   4.宫颈癌
 
   高危人群:性生活年龄较早者、有多个性伴侣者、多孕多产者、常吸烟、口服避孕药者。
 
   预防措施:洁身自好;注意性卫生与性健康;健康饮食;加强体育锻炼;提高机体免疫力;保持心情舒畅;不抽烟;有三年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女要定期进行宫颈癌筛查。
 
   5.乳腺癌
 
   高危人群:从未哺乳者、从未生育或生育过晚者、流产次数多者、绝经后长时间补充雌激素者、女性腰部以上特别肥胖或腰围与臀围相近者。
 
   预防措施:女性应保持心情舒畅,坚持体育锻炼、提倡母乳喂养,婴幼儿时期注意营养均衡、儿童发育期别摄入过量高蛋白和低纤维饮食、青春期别大量摄入脂肪和动物蛋白、绝经后控制总热量摄入,避免肥胖,不乱用雌激素、发现乳房有硬块或疼痛要及时就医,40岁以上女性最好每年做一次乳房X线检查。
 
   6.食管癌
 
   高危人群:有消化系统疾病者、食管炎患者、有食管癌或胃癌家族史者、抽烟喝酒者、缺乏维生素摄入者。
 
   预防措施:不吃烫热或过于粗糙食物、不吃发霉食物,少吃腌制食物、不抽烟、少饮酒、不蹲食、进食不要过快,不狼吞虎咽、小心鱼刺、禽畜肉骨头等刺伤食管壁。
 
   7.结肠、直肠癌
 
   高危人群:有消化道病症者、溃疡性结肠炎、血吸虫病患者、有结肠、直肠癌家族病史者、有盆腔放疗史者、胆囊或阑尾切除者。
 
   预防措施:饮食多清淡素食、加强体育锻炼、定期进行结直肠癌筛查、大便突然增多或减少、腹泻、便不净、大便变扁、变细或不规则等要及时就医。
 
   8.鼻咽癌
 
   高危人群:生活在我国南方的广东、广西、湖南、福建、江西等高发病区者、生活或工作中经常接触到一些油烟、化学毒物者、吸烟饮酒者、有鼻咽癌家族史者、颈部淋巴结肿大者。
 
   预防措施:注意气候变化、预防感冒、保持鼻及咽喉卫生,避免病毒感染、尽量避免吸入有害烟雾、鼻涕带血、不明原因颈部淋巴结肿大、中耳积液要及时就医。

(责任编辑:admin)



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